Pikiran selalu bergerak ke depan. Ia sibuk merancang, mengkhawatirkan, menghitung, dan membayangkan apa yang akan terjadi. Emosi justru bergerak ke belakang. Ia terus mengulang kenangan, luka, penyesalan, dan cerita yang telah berlalu. Akibatnya, hidupmu terombang-ambing di antara masa depan yang…
Saat kamu berhenti memprotes keadaan, ada sesuatu di dalam dirimu yang berubah. Bukan karena hidup selalu berjalan sesuai keinginanmu. Melainkan karena kamu tidak lagi menghabiskan energi untuk melawan kenyataan yang sudah terjadi. Protes lahir dari penolakan. Sedangkan penerimaan melahirkan kejernihan.…
Kecemasan jarang melukai tubuhmu secara langsung. Namun dia menyandera ketenanganmu. Ia membuatmu takut pada sesuatu yang belum tentu terjadi. Membawamu hidup di masa depan, sementara kehidupan hanya bisa dijalani di saat ini. Semakin kamu percaya pada setiap cerita yang dibisikkan…
Pikiran akan menjadi medan pertempuran terbesarmu. Di sanalah ketakutan lahir. Keinginan muncul. Kemarahan membesar. Perbandingan tanpa henti terjadi. Lalu pikiran menciptakan cerita demi cerita yang sering kali lebih melelahkan daripada kenyataannya. Semakin kamu melawan pikiran, semakin kuat ia menguasaimu. Karena…
Hidup ini seperti pertandingan sepak bola. Ada yang menang, ada yang kalah. Ada yang dielu-elukan, ada yang dilupakan. Kita berlari mengejar banyak hal, seolah-olah kemenangan adalah tujuan akhir. Namun jika dilihat dari ujung kehidupan, skor akhirnya akan selalu sama :…
Ananda yang tersayang,Jika kamu benar-benar ingin sembuh, healing dari luka batin, sering kali harus diawali dengan memaafkan nak. Pertama, maafkan orang tuamu. Mereka mungkin tidak selalu memberi yang kamu harapkan. Namun awal hidupmu dari mereka. Dan mereka pun sedang menjalani…
Insan yang berkesadaran bukanlah mereka yang sekadar hafal teori. Bukan pula mereka yang pandai mengutip kitab, buku, atau kata-kata bijak. Sering kali, mereka adalah para penyintas penderitaan. Mereka pernah jatuh, kehilangan, dikhianati, direndahkan, gagal, dan merasakan pahitnya kehidupan. Namun mereka…
Kenapa kalau orang lagi jatuh cinta itu jadi terlihat “bego”. Ternyata jatuh cinta itu reaksi kimiawi.. Saat itu, otak dibanjiri berbagai zat kimia yang memunculkan rasa euforia. Jantung berdebar, pikiran dipenuhi olehnya, dan kamu ingin terus dekat dengannya. Bahkan, sering…