Kekuatanmu ada pada kehadiranmu. Bukan pada pikiranmu yang penuh data dan rencana. Bukan pada emosimu yang mudah berubah. Melainkan pada kemampuanmu untuk hadir sepenuhnya di momen ini. Di mana tubuhmu berada, biarkan pikiranmu berada di sana. Saat makan, hanya makan.…
Banyak orang mengira inti meditasi adalah pose. Duduk bersila. Memejamkan mata. Mengatur napas. Atau berkonsentrasi sekuat tenaga, mindful. Padahal itu hanyalah metode. Prinsip dari seluruh praktik meditasi adalah kehadiran. Karena kamu bisa duduk sempurna, tetapi pikiranmu berada di mana-mana. Kamu…
Aku adalah puisi. Kamu bisa membacaku. Namun kamu tidak akan pernah benar-benar memahamiku hanya dengan logika. Karena puisi tidak diciptakan untuk dianalisis. Ia diciptakan untuk dihadirkan. Begitu pula kehidupan. Semakin kamu berusaha memahami segala sesuatu hanya dengan pikiran, semakin banyak…
Izinkan aku bertemu denganmu tanpa pikiranmu. Tanpa prasangka. Tanpa penilaian. Tanpa cerita tentang siapa aku dan siapa kamu. Karena aku tidak membutuhkan izin dari pikiranmu untuk hadir di hadapanmu. Yang ingin bertemu bukanlah dua pikiran. Melainkan dua kehadiran. Pikiran selalu…
Mengapa ada orang yang merasa nyaman berada di dekatmu? Bukan karena pikiranmu. Bukan pula karena emosimu. Melainkan karena kehadiranmu. Pikiran selalu ingin berdebat, berprasangka, dan merasa benar. Sementara emosi mudah berubah, timbul sentimen, naik dan turun mengikuti situasi eksternal. Renungkan,…
Semuanya adalah lelucon. Ya, semuanya hanya candaan semesta. Bukan berarti hidup tidak memiliki makna. Justru karena hidup begitu luas, kita sering terlalu serius memikul sesuatu yang sebenarnya hanya sedang lewat. Kita sibuk mengejar, membandingkan, mengkhawatirkan, lalu lupa menikmati perjalanan yang…
Hal yang paling mendasar, sekaligus paling berbahaya dalam dirimu, adalah kemampuan untuk mencinta. Karena ketika cinta benar-benar mengambil alih hidupmu, kamu akan memiliki keberanian melakukan sesuatu yang sebelumnya terasa mustahil. Cinta membuat seseorang rela berkorban. Rela melepaskan. Rela berjalan sendirian.…
Sering kali doa kita seperti ini:“Tuhan… kenapa aku menderita?” Lalu kita berharap penderitaan itu segera diambil. Namun bagaimana jika Tuhan berbisik pelan,“Aku hadir melalui penderitaanmu.” Tentu kita ingin menangis. Karena selama ini kita mengira Tuhan hanya hadir dalam kebahagiaan, kemudahan,…