Orang yang bahagia dengan kesendiriannya adalah orang yang langka. Karena kebanyakan orang menjadikan kesendirian sebagai sesuatu yang harus dihindari. Mereka takut sepi. Takut tidak ditemani. Takut bertemu dengan dirinya sendiri. Padahal kesendirian bukanlah hukuman. Kesendirian adalah ruang untuk mengenal siapa…
Meditasi adalah kembali terhubung dengan napas. Karena napas selalu setia mengajakmu kembali ke saat ini. Saat pikiran mengembara ke masa depan atau tenggelam di masa lalu, napas tetap berlangsung di sini. Menunggu untuk disadari. Setiap kali kesadaran kembali kepada napas,…
Orang berkata, “Air susu dibalas air tuba.” Ungkapan itu mungkin benar bagi mereka yang masih mencintai karena berharap balasan. Namun tidak bagi seorang pencinta. Pencinta tidak mencintai karena orang lain baik kepadanya. Ia mencintai karena cinta telah menjadi kualitas keberadaannya.…
Penderitaan sering kali muncul bukan karena apa yang terjadi, melainkan karena reaksimu terhadap apa yang terjadi. Pikiran menolak kenyataan, emosi melawan keadaan, lalu lahirlah cerita yang membuat luka semakin dalam. Sebaliknya, kebahagiaan tidak selalu membutuhkan keadaan yang sempurna. Ia lahir…
Mengapa kita menganggap senggama pada burung atau hewan sebagai sesuatu yang indah, tetapi sering memandang seks pada manusia sebagai sesuatu yang hina, kotor, dan tidak suci? Bukan karena energi seksual itu kotor. Sering kali yang membuatnya tampak kotor adalah cara…
Orang yang belum mengenal cinta sering mencari hubungan agar merasa dicintai. Ia berharap sebuah hubungan dapat mengisi kekosongan di dalam dirinya. Namun hubungan tidak pernah bisa menggantikan cinta. Karena cinta bukanlah sesuatu yang diberikan oleh orang lain. Cinta adalah kualitas…
Cinta bukanlah sebuah hubungan. Cinta adalah keadaan dari keberadaanmu. Banyak orang mengira cinta hanya hadir ketika memiliki pasangan. Akibatnya, saat hubungan berakhir, mereka merasa cintanya ikut hilang. Padahal yang hilang mungkin hanya hubungannya. Bukan cintanya. Jika cinta bergantung pada seseorang,…
Kebanyakan orang menganggap napas hanya sebagai bahan bakar kehidupan. Padahal napas juga adalah bahan sadar. Selama napas hanya bekerja otomatis, kamu sekadar bertahan hidup. Namun saat napas mulai disadari, ia menjadi jembatan yang menghubungkanmu dengan pusat diri dan eksistensi. Setiap…