Memahami Emosi [Part 3] : Struktur dari Emosi adalah DATA
Emosi memiliki struktur: data. Kenangan adalah data. Masa lalu adalah data yang tersimpan sebagai ingatan. Bahkan masa depan yang kita…
Memahami Emosi [Part 2] : Yang Harus Diantisipasi adalah Emosional, bukan Emosi. Karena tidak ada yang Salah dengan Emosi
Kita tidak bisa melihat emosi ketika kita sedang benar-benar tenang dan damai. Sebab dalam ketenangan, tidak ada yang bergerak, apa…
Memahami Emosi [Part 1] : Emosi itu E-Motion, Selalu Bergerak. Jika Diikuti, Kamu Lelah. Jika Disaksikan, Kamu Selamat
Emosi itu e-motion: energi yang selalu bergerak. Ia datang, berubah, mencapai puncaknya, lalu bergerak pergi. Marah bergerak. Takut bergerak. Sedih…
Di Dalam Jeda, Tidak Ada Apa-apa, Hanya Kehadiran
Di dalam jeda terjadi sesuatu yang sangat sederhana, tetapi mendalam: Biasanya kita tidak berhenti pada apa yang sedang terjadi. Begitu…
JEDA Singkatan dari : Jelas Ada
Jeda itu, kalau aku boleh memberinya kepanjangan JE-DA : Jelas Ada. Maksudnya, di dalam jeda, kamu dapat melihat keberadaan dengan…
Yang Disaksikan Bukan untuk Dikuasai
Yang disaksikan bukan untuk dikuasai. Ia disingkapkan oleh kehidupan agar dapat dikenali, diakui, dan diiringi sebagaimana adanya. Inilah mengapa penyaksian…
Uang dan Ketenangan Batin
Ternyata stabilitas finansial dapat memengaruhi stabilitas emosimu. Kamu begitu tidak? Ketika kebutuhan dasar belum aman, pikiran mudah dipenuhi kecemasan: besok…
Yang Sudah, Ya Sudah. Bukan Diolah
Bagi orang yang sadar, yang sudah ya sudah. Bukan karena ia tidak memiliki masa lalu. Bukan karena ia tidak pernah…
Kenali Sebelum Memahami
Jangan memahami sebelum mengenali. Jangan menyimpulkan sebelum menyaksikan. Sering kali kita ingin segera memahami sesuatu yang baru saja terjadi. Padahal…