Jeda itu, kalau aku boleh memberinya kepanjangan JE-DA : Jelas Ada. Maksudnya, di dalam jeda, kamu dapat melihat keberadaan dengan lebih jelas. Ketika sebuah kejadian berlangsung, biasanya kamu langsung bereaksi. Pikiran bergerak, emosi muncul, tubuh merespons, lalu cerita terbentuk. Semuanya…
Yang disaksikan bukan untuk dikuasai. Ia disingkapkan oleh kehidupan agar dapat dikenali, diakui, dan diiringi sebagaimana adanya. Inilah mengapa penyaksian menjadi penting. Ketika sesuatu muncul dalam kehidupan, pikiran sering kali segera ingin mengambil alih. Ia ingin menjelaskan, menilai, memberi nama,…
Ternyata stabilitas finansial dapat memengaruhi stabilitas emosimu. Kamu begitu tidak? Ketika kebutuhan dasar belum aman, pikiran mudah dipenuhi kecemasan: besok bagaimana, kebutuhan ini bagaimana, kalau terjadi sesuatu bagaimana. Tubuh berada dalam kewaspadaan, dan emosi ikut bergerak di dalamnya. Ini bukan…
Bagi orang yang sadar, yang sudah ya sudah. Bukan karena ia tidak memiliki masa lalu. Bukan karena ia tidak pernah terluka, gagal, kehilangan, atau melakukan kesalahan. Tetapi karena ia tidak lagi menjadikan apa yang sudah terjadi sebagai tempat untuk terus…
Jangan memahami sebelum mengenali. Jangan menyimpulkan sebelum menyaksikan. Sering kali kita ingin segera memahami sesuatu yang baru saja terjadi. Padahal yang kita pahami sering kali bukan kenyataannya, melainkan cerita yang sudah dibentuk oleh pikiran kita. Seseorang berbicara sedikit, kita langsung…
Dalam kehidupan, ada dua objek yang kita kenali. Yang pertama adalah objek eksternal, yaitu segala sesuatu yang kita temui melalui kejadian di luar diri. Alat untuk mengenali objek tersebut adalah dengan indera. Yang kedua adalah objek internal, yaitu segala sesuatu…
Perbedaan antara independent (mandiri) dan mature (dewasa) ini memang agak samar. Independen itu lebih ke urusan fisik, dompet, ekonomi, dan… ego. Di zaman modern ini, khususnya pada kaum perempuan, “independent” sering diartikan sebagai kemampuan survival. Bisa cari uang sendiri, punya…
Setiap kali seseorang mengambil perhatianmu, di sanalah energimu ikut mengalir. Itu sudah hukumnya. Ketika perhatianmu tertuju kepada seseorang karena kamu menyukainya, kamu sedang mengalirkan energi kepadanya. Begitu pula ketika kamu kesal, marah, kecewa, atau terus memikirkan seseorang. Jangan mengira hanya…