Ananda tersayang,Kehilangan yang disalahpahami akan membuatmu stres dan menderita. Karena pikiran selalu menganggap kehilangan sebagai bencana, seolah hidup sedang merampas sesuatu yang “milikmu”. Padahal tidak ada yang benar-benar milik kita. Semua hanya singgah, baik itu orang, benda, keadaan, bahkan tubuh…
Sunyata – Asih – Darmasahaja, disingkat SADAR, adalah tiga pilar bagi kebahagiaan batin. Sunyata bermakna keheningan, kekosongan abadi yang tidak terikat bentuk. Saat kamu berani masuk ke sana, melepaskan kemelekatanmu akan peran dan kecintaanmu akan nama, batinmu menjadi lapang. Dari…
Ananda tersayang,Kalau ada dua pintu masuk menuju kedalaman batin : Pintu Hening atau Pintu Cinta, pintu mana yang kamu pilih? Keduanya baik, tapi pahami ini, cinta yang tidak berangkat dari hening sering berubah menjadi cinta pamrih dan cinta yang sakit.…
Berhentilah menyalahkan orang lain atas apa yang sudah terjadi dalam hidupmu. Menyalahkan mungkin terasa lega sebentar, karena ego punya tempat untuk melempar beban. Tapi setelah itu, hidupmu tetap tidak bergerak, karena selama kamu menyalahkan, kendali hidupmu ada di tangan orang…
Ananda tersayang,Jangan sibuk bertanya “apa makna hidup” kepada orang lain, atau berkeliling mencari makna hidup seolah makna itu benda yang bisa ditemukan. Karena hidup ini… ya hanya ini. Ia tidak membawa makna bawaan seperti label di kemasan. Makna bukan sesuatu…
Ternyata diam itu terapi. Saat kamu diam, kamu sedang memberi ruang bagi batin untuk bernapas. Dunia ini terlalu bising dengan notifikasi, tuntutan, obrolan, perbandingan, berita. Kalau kamu tidak mematikan kebisingan itu, pikiranmu akan terus bekerja seperti mesin yang tidak pernah…