Transformasi Spiritual (Part 2): Dari Pikiran Menuju Kehadiran
Ada pepatah yang berkata: “Pikiran adalah pembantu yang baik, tetapi ia adalah bos yang buruk.” Itu betul. Pikiran sangat berguna untuk menghitung, merencanakan, menganalisis, dan menyelesaikan persoalan. Namun ketika pikiran mengambil alih seluruh hidupmu, ia mulai membawamu ke mana-mana, ke masa lalu yang sudah berlalu dan ke masa depan yang belum tentu terjadi. Di sana banyak akar penderitaan lahir.
Kesadaran mengajakmu kembali. Bukan kembali pada cerita, tetapi pada kehadiran. Saat perhatian berpindah dari isi pikiran menuju pengalaman langsung, saat ini, maka hidup terasa berbeda. Kamu tidak lagi sibuk memikirkan kehidupan, melainkan mulai benar-benar menghidupinya.
Tidak lagi berpikir tentang bunga, tetapi hadir bersama bunga. Tidak lagi berpikir tentang napas, tetapi hadir merasakan napas. Tidak lagi sibuk membangun narasi tentang saat ini, tetapi sungguh-sungguh tinggal di dalamnya. Betul-betul menghidupi hidupmu..
Kehadiran menjadi pintu menuju kedamaian, karena hanya di momen sekarang kehidupan benar-benar berlangsung. Masa lalu hanyalah ingatan, masa depan hanyalah kemungkinan. Maka pulanglah ke sini. Ke napasmu, ke tubuhmu, ke detik ini. Tanamkan akar kesadaranmu di sana. Walaupun kamu bergerak, bekerja, punya relasi, namun akarmu harus di sana.
